Muzica, ascultată zilnic, îţi poate îmbunătăţi sănătatea

Ascultarea muzicii în fiecare zi ar putea fi o modalitate simplă şi eficientă de a-ţi spori bunăstarea şi sănătatea.

Muzica, ascultatÄ zilnic, îţi poate îmbunÄtÄÅ£i sÄnÄtatea

 

Şi asta deoarece muzica evocă emoţii pozitive şi reduce nivelul de stres al ascultătorului.
 
Noua teză de doctorat de la Universitatea din Gothernburg se bazează parţial pe un studiu ce a implicat 207 persoane. Acesta a presupus ca un anumit număr de persoane să asculte muzică după preferinţe timp de 30 de minute pe zi, pe durata a două săptămâni, în timp ce un alt grup a încercat să se relaxeze fără muzică.
 
Rezultatele studiilor arată că s-au înregistrat mai des şi mai intens emoţiile pozitve atunci când s-a ascultat muzică.
 
S-a dovedit în urma experimentului că grupul respectiv au perceput ca fiind mai puţin stresaţi şi au înregistrat un nivel mai mic de cortizol, hormonul stresului. Cu cât participanţilor le-a plăcut mai mult muzica ascultată, cu atât stresul s-a diminuat.
 

Taguri:
muzică, sănătate, stres
Urmareste Sexgen.ro prin:
rss
newsletter
mobile
Autor:
Mihaela Enache
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
COMENTARII Comenteaza
    Nu exista comentarii
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!