Dormitul impreuna are efect negativ asupra sanatatii?

Dormi impreuna cu partenerul tau, care sforaie si iti fura intotdeauna patura? Daca da, poate doresti sa te gandesti la paturi separate sau sa inveti despre solutii mai putin radicale!

Dormitul impreuna are efect negativ asupra sanatatii?

La Festivalul de Stiinta Britanic, Neil Stanley, de la Universitatea Surrey, a anuntat ca dormitul impreuna iti poate afecta negativ sanatatea. Intreruperile de somn, cum ar fi sforaitul sau lupta pentru patura, ne impiedica sa ne cufundam in fazele de somn profund.

Oare stramosii nostri dormeau impreuna?

Dormitul in paturi duble este un lucru relativ nou - un produs al revolutiei industriale, cand multi oameni s-au mutat in apartamente mici, in orase. Dormitoarele separate au fost rare deoarece foarte putini oameni si le-au putut permite. La tara, stramosii nostri dormeau deseori impreuna intr-o singura camera, multi dormeau in hambare sau langa soba (gandeste-te la Cenusareasa!), dupa cum aflam din povestiri si romane.

Pe atunci, toata lumea era sanatoasa - sau nu, depinzand de diferiti factori, dintre care cel mai important era alimentatia monotona (sau slaba). Calitatea somnului stramosilor nostri era influentata pozitiv de munca fizica grea in aer liber (proaspat) si ritmul natural al somnului (culcatul devreme si trezitul in zori de zi). Dormitul impreuna cu persoanele care sforaiau probabil ca nu afecta oamenii prea mult in acele zile.

Somnul sanatos

Dr. Stanley sustine ca dormitul impreuna are legatura cu diferite afectiuni, cum sunt bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, problemele pulmonare, accidente de munca sau rutiere si chiar divortul.

Cand vrei sa te alinti cu partenerul tau faceti acest lucru intr-un singur pat, dar apoi culca-te in propriul tau pat. Daca dormi impreuna cu partenerul tau, vei experimenta cu 50% mai multe tulburari de somn decat persoanele care dorm singure.

E sanatos sa dormiti impreuna?

Sforaitul sau lupta pentru patura ne impiedica sa dormim profund

Cu toate acestea, foarte putine cupluri decid sa doarma in camere separate. In Marea Britanie, de exemplu, doar 8% din persoanele cu varsta de 40-60 de ani dorm separat de partenerii lor.

Stanley a efectuat un studiu care a aratat ca barbatilor le scade capacitatea cognitiva dupa ce dorm impreuna cu partenerele lor, in timp ce femeile si capacitatile lor nu sunt in general afectate. Pe de alta parte, cuplurile care sunt obisnuite sa doarma impreuna s-ar putea confrunta cu unele dificultati atunci cand dorm separat.

Solutii economice pentru cuplurile care dorm impreuna

Daca partenerul tau iti tulbura somnul, incercati sa folositi paturi separate inainte sa va decideti sa folositi paturi separate sau dormitoare separate. Posibilele tulburari vor fi eliminate dintr-o singura mutare: nevoile tale individuale pentru caldura vor fi indeplinite, iar trupurile voastre nu se vor mai supraincalzi in timp ce sunt blocate sub aceeasi patura.

Luptele din timpul noptii pentru jumatatea de patura cu siguranta se vor incheia. Daca partenerul tau sforaie, ia-ti o pereche de dopuri de urechi, care sunt o solutie buna si pentru zgomotul rutier sau feroviar, de asemenea.

Taguri:
somn, sanatate, dormit impreuna
Urmareste Sexgen.ro prin:
rss
newsletter
mobile
Autor:
Enache Mihaela
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
COMENTARII Comenteaza
    Nu exista comentarii
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!