Cum iti depasesti frica de intimitate?

Depasirea fricii de intimitate te va ajuta sa traiesti viata pe care o meriti si sa primesti iubirea de care ai nevoie.

Cum iti depasesti frica de intimitate?

Urmeaza aceste 5 sfaturi pentru a-ti depasi teama de intimitate, astfel incat sa ai cele mai satisfacatoare relatii cu partenerul tau. Frica de intimitate te poate impiedica sa comunici in totalitate nevoile tale sau le asculti pe ale lui atunci cand incearca sa iti spuna ce are nevoie.

1. Constientizeaza-ti bagajele

Toata lumea are bagaje cu care intra intr-o relatie noua. Daca te lupti cu teama de intimitate, cel mai probabil bagajul tau are ceva de-a face cu asta. Poate ai crescut cu parinti care s-au distrat in mod constant pe seama ta, ceea ce face ca acum sa-ti fie mai greu sa te deschizi si sa te conectezi cu altii. Poate vrei sa discuti cu un terapeut sa descoperi problema ce sta la baza.

2. Invata sa ai incredere si sa fii de incredere

Increderea este o parte foarte importanta intr-o relatie sanatoasa. Te poti lupta cu teama de intimitate deoarece ai fost ranita in trecut de lipsa de onestitate a partenerului. Ca parte din a invata sa ai incredere inseamna sa fii de incredere pentru partenerul tau. Fii deschisa si sincera cu el, in special cu privire la teama de intimitate.

3. Treci peste trecut

Teama de intimitate poate sa se traga si din faptul ca ai avut inima franta in trecut. Ai putea crede ca se va intampla din nou si refuzi sa te apropii de cineva, ca o masura de protectie. Tine minte ca partenerul tau nu este acelasi cu cel din trecutul tau si ca s-ar putea ca acesta sa iti ingrijeasca inima daca il lasi inauntru. Insa ai grija ca s-ar putea sa i-o frangi tu pe a lui daca in continuare vei pastra distanta intre voi.

4. Relaxeaza-te in privinta intalnirilor si sexului

Teama de respingere sau anxietatea in ceea ce priveste performanta te pot tine departe de dragoste. Daca iti place de un tip si el te respinge, acesta este cel mai rau lucru care ti se poate intampla. Cauta alt tip de care sa-ti placa si poate ca iti va raspunde la fel. Cand vine vorba sa faci sex cu cineva, ia-o incet. Spune-i mai intai care sunt temerile tale despre sex. Daca este prima data cand o faci, spune-i, de asemenea.

5. Indrazneste pur si simplu


Uneori, singura cale de a depasi teama de intimitate este de a deschide gura si de a spune ceea ce gandesti sau simti. Partenerul tau poate fi dezgustat de opinia ta... sau nu. Nu vei sti pana nu te vei exprima. Daca nu ii place ceea ce ai spus, probabil nu era partenerul potrivit pentru tine oricum.


Taguri:
intimitate, sex, frica
Urmareste Sexgen.ro prin:
rss
newsletter
mobile
Autor:
Mihaela Enache
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
COMENTARII Comenteaza
  • Sieu 07.01.2011

    aia cu parintii e cea mai mare ineptie. Oricum mie nu mi-a nicio jena nimic, o scot, i-o bag in gura si nu zice nimic

    « Raspunde
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!